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Tipps für Mutter + Kind

Ein paar Tipps zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen.

• regelmäßige Bewegung hält das Gewebe straff
• ausreichend Flüssigkeit, vor allem Wasser und Säfte wirken entwässernd, und leiten das Gewebewasser sanft aus.
• Legen Sie die Beine öfter mal hoch um die Venen zu entlasten oder tragen Sie Stützstrümpfe, die die Venendurchblutung fördern
• Wechselduschen regen die Durchblutung an
• Massagen zwei- bis dreimal täglich. Häufig wird eine so genannte Zupfmassage empfohlen, bei der man die obere Hautschicht zwischen Daumen und Zeigefinger leicht hin- und herrollt und etwas knetet. Führen Sie diese Art der Massage nur durch, wenn sie Ihnen wirklich angenehm ist

Reinigungstücher für Babys Po Reinigungstücher aus dem Laden enthalten oft Inhaltsstoffe auf die empfindliche Babys mit geröteter Haut reagieren können. Eine gute (und günstige) Alternative lässt sich leicht selbst herstellen. Dazu nimmt man ein Pflegeöl (z.B. Calendula Öl) nach Wahl und mischt es zusammen mit Wasser in einem gereinigten Seifenspender. Wenn sie dazu Leitungswasser benutzen, sollte es abgekocht und auf Raumtemperatur abgekühlt sein. Mögliche Bakterien könnten einem wunden Po sonst schaden. Vor jedem Gebrauch schütteln!

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